Здравето на косата може да бъде повлияно от много различни фактори. Генетиката, хормоните, начинът на живот, хранителните навици и околната среда са някои от основните елементи, които определят здравето на косата ви. През целия си живот може да забележите, че то се променя. В някои фази косата ви може да стане по-суха и груба. В други случаи може да губите повече коса, отколкото бихте искали. А в някои случаи имате меката, копринена коса, която обичате.
Сред многото често срещани оплаквания, свързани с косата, изтъняването и косопадът са два от основните проблеми за възрастните. За щастие няколко естествени продукта могат да помогнат за насърчаване на растежа на косата и предотвратяване на косопада, без странични ефекти. По-специално, маслото от розмарин се радва на голям интерес през последните години заради способността си да помага на косата. Прочетете нататък, за да научите повече за маслото от розмарин, неговите приложения за стимулиране на растежа на косата и забавяне на косопада.
Ползи и приложения на маслото от розмарин
Маслото от розмарин е известно най-вече като ароматно кулинарно растение, но то се използва и в медицината. Това дървесно многогодишно растение произхожда от Средиземноморския регион, където от векове се използва като храна и лекарство. Подобно на ригана, ментата и канелата, розмаринът често се среща под формата на етерично масло. Етеричните масла са силно концентрирани и дестилирани екстракти от летливи растителни съединения. Те се използват за готвене, почистване, разкрасяване, здраве и други цели.
Етеричното масло от розмарин е често срещана разновидност, която можете да закупите и да използвате като домашен лек. Смята се, че то има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и може да помогне за подобряване на паметта и концентрацията. Някои изследвания дори показват, че екстрактът от розмарин може да помогне за предотвратяване на рак на гърдата и на дебелото черво. Заради мощните му здравословни свойства със сигурност ще чуете повече за маслото от розмарин и свързаните с него продукти през следващите години.
Ароматерапия
Етеричното масло от розмарин се използва често в ароматерапията. Маслото от розмарин има не само успокояващ аромат, но се смята, че то облекчава стреса и може да подобри концентрацията и паметта.
Независимо дали се разпръсква самостоятелно, или с други масла, известни със своите ползи за намаляване на стреса, като лавандула, вдишването на аромата на розмарин през целия ден може да помогне за подобряване на нивата на кортизол. За да се възползвате от тези предимства, помислете за добавяне на дифузер в офиса и дома си, и разгледайте голямото разнообразие от налични етерични масла. Някои помагат за подобряване на съня, други зареждат с енергия, а трети може да изберете просто защото ви харесва ароматът им.
Ползи за косатa
Изследванията за ефекта на маслото от розмарин върху косата са обещаващи. Това масло може да насърчи растежа на косата по няколко начина. Един от начините на действие е чрез подобряване на кръвообращението, което може да увеличи притока на кръв към космените фоликули. Когато кръвообращението е слабо, липсата на приток на кръв към космените фоликули може да доведе до тяхното отмиране, което води до косопад. Естествените противовъзпалителни свойства на розмарина също могат да подпомогнат здравето на косата.
В едно от проучванията, изследващи ефикасността на маслото от розмарин за лечение на мъжко или женско оплешивяване, хората, които са използвали масло от розмарин в продължение на шест месеца, са имали значително увеличение на растежа на косата, подобно на другите участници които са използвали миноксидил 2%. Освен това сърбежът на скалпа е бил значително по-рядко срещан при тези, които са използвали етерично масло от розмарин, в сравнение с тези, които са използвали миноксидил 2%, което добавя още едно предимство на използването на розмарин.
Друго проучване разглежда използването на етерични масла при алопеция - състояние, характеризиращо се с внезапен, неравномерен косопад. В него хората с алопеция, които ежедневно масажирали скалпа си с комбинация от масла, включваща мащерка, розмарин, лавандула и кедър, имали значително по-голям растеж на косата, отколкото лицата, които използвали само масло носител.
Изследване от 2017 година показва, че розмаринът може да помогне при лечението на бактериални инфекции. Това означава, че ако косопадът се дължи на бактериална инфекция на скалпа, маслото от розмарин може да бъде полезно за изчистване на инфекцията и за възстановяване на косата.
Как да използвате маслото от розмарин за коса?
Ако обмисляте да използвате масло от розмарин, за да си помогнете при косопад, ето няколко метода за включване на това масло в рутинните ви процедури.
- Масажирайте маслото в кожата на главата: Опитайте просто да масажирате скалпа си с розмарин и други масла които благоприятстват растежа на косата. Комбинирайте около 5 капки масло от розмарин с 2 чаени лъжички масло за коса, като масло от жожоба или сладък бадем, и масажирайте добре скалпа си. Ако решите да изплакнете косата си след нанасянето на маслото, оставете маслото да проникне в скалпа в продължение на поне 10 минути преди да изплакнете.
- Добавете масло от розмарин към продуктите си за коса: Помислете за добавяне на масло от розмарин към обичайните си продукти за коса, като шампоан, балсам и серуми. Започнете с малки количества с продукти като серуми за коса, които седят върху скалпа в продължение на часове. За шампоан и балсам, които се измиват бързо след нанасяне, помислете за добавяне на около 5 капки масло от розмарин на унция продукт. След това използвайте шампоана или балсама както обикновено. Можете също така да добавите 3 капки директно към всеки продукт за коса, когато нанесете лъжичка от него върху дланта си преди употреба.
Странични ефекти на маслото от розмарин
За щастие, не са известни никакви здравословни проблеми или странични ефекти, свързани с използването на масло от розмарин за ароматерапия или локално приложение. Най-добрият подход е да започнете с малки количества, да смесите етеричното масло с масло носител, преди да го нанесете върху кожата си, и бавно да увеличавате количеството на използваното масло от розмарин, докато установите поносимостта на кожата си. Избягвайте попадането на масло от розмарин в очите.
Заключение
Розмаринът не само придава вкус на храната и успокояващ аромат на околната среда - изследванията сочат, че локалното използване на масло от розмарин може да подпомогне здравословния растеж на косата и да забави косопада без странични ефекти. Добре балансираната диета, богата на хранителни вещества като витамин D, витамини от група B, омега-3, цинк и желязо или използването на хранителни добавки, също може да подпомогне здравето на косата и да намали риска от косопад поради недостиг на хранителни вещества.
Не са известни странични ефекти от употребата на розмарин за кулинарни цели, ароматерапия или косопад.
